Intuitivno prehranjevanje je na dokazih temelječ pristop k zdravju, ki zajema 10 načel in se osredotoča na spoštovanje telesnih signalov lakote in sitosti. Ta fleksibilen pristop k prehranjevanju ne temelji na omejevanju, temveč na dodajanju hranilno bogatih živil, kar dolgoročno prispeva k izboljšanju fizičnega in duševnega zdravja. Poleg vrste hrane se intuitivno prehranjevanje osredotoča tudi na počutje in odnos do prehranjevanja, kar omogoča posameznikom, da razvijejo pozitiven odnos do hrane in svojega telesa, brez občutka krivde. S tem pristopom se prehranjevanje spremeni v naravno in prijetno izkušnjo, kjer so odločitve usklajene tako s telesnimi potrebami kot tudi z vašimi preferencami.
Organizator: Sanja Nartnik s.p.